خانه / سلامت / تناسب اندام

تناسب اندام

۶ توصیه مهم برای تقویت چشم بعد از استفاده از کامپیوتر

تقویت چشم به عقیده برخی از افراد کار کردن با کامپیوتر می تواند برای چشم ها عوارض جبران ناپذیری داشته باشد، اما اینچنین نیست و با رعایت برخی از نکات می توان چشم ها را بعد از استفاده کامپیوتر تقویت کرد. همه ی ما بر این باوریم که استفاده از …

ادامه نوشته »

سبزیجات چاق‌کننده کدام‌اند؟ و تأثیری که سبزیجات بر وزن بدن می‌گذارند

سبزیجات چاق‌کننده : همه سبزیجات مانند هم نیستند و از نظر ترکیبات و تأثیرات بعدی‌شان بر بدن هم برابری نمی‌کنند. تأثیری که سبزیجات بر وزن بدن می‌گذارند با هم متفاوت است. شاید تصور کنید که رژیم غذایی که درون آن فقط از سبزیجات استفاده شود، بدون شک به کم کردن …

ادامه نوشته »

سر دردهای میگرنی و درمان کم خوابی

سر دردهای میگرنی

سر دردهای میگرنی و درمان کم خوابی  رفع استرس ها و اضطراب ها می تواند در رفع این دو مشکل موثر باشد. برای درمان گیاهی کم خوابی و سردردهای میگرنی از این فرمول استفاده کنید : اسطوخودوس ( یک واحد ) + تخم گشنیز ( یک واحد ) + گل …

ادامه نوشته »

علائم رایج بیماری در چشم ها

بیماری چشم

بیماری چشم علائم رایج بیماری در چشم ها راه های زیادی برای تشخیص برخی از بیماری های خاص وجود دارد که خودتان میتوانید آنها را مدنظر قرار دهید مثلاً برخی از علائم بیماری در پاها نمایان میشود و برخی دیگر در چشم ها، در این مقاله درمورد علائم رایج بیماری …

ادامه نوشته »

تایید رابطه بین چاقی و فشارخون بالا

فشارخون بالا

فشارخون بالا تایید رابطه بین چاقی و فشارخون بالا نتایج یک تحقیق جدید، رابطه بین چاقی و فشارخون را قویاً تایید می کند. محققان دانشگاه یِل آمریکا عنوان می کنند افراد دارای شاخص توده بدنی بالا با ریسک بالا ابتلا به فشارخون هم روبرو هستند. یافته ها نشان می دهد …

ادامه نوشته »

لیموترش بخورید تا دیابت نگیرید

لیموترش ودیابت

لیموترش بخورید تا دیابت نگیرید فیبر موجود در لیموترش باعث کندی جذب قند و چربی در بدن شده بنابر این مصرف آن از ابتلا به دیابت و چربی خون پیشگیری می‌کند.   احمد اسماعیل‌زاده عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ارتباط با خواص تغذیه‌ای و درمانی لیموترش اظهار …

ادامه نوشته »

خواص داروئی هویج

خواص داروئي هویج

خواص داروئی هویج هویج گیاهی است دو ساله دارای ریشه راست و ساقه بی کرک که نوع پرورش یافته آن در اکثر نقاط زمین کشت می شود . قسمت مورد استفاده گیاه هویج ،‌ریشه ،‌میوه و تخم آن است . ترکیبات شیمیایی: هویج دارای ۸۷% آب ، ۱/۵ مواد ازته …

ادامه نوشته »

عوامل موثر در افزایش قد

افزایش قد

عوامل موثر در افزایش قد یکی از مهمترین فاکتورهای داشتن قد مناسب است که البته بخش عمده‌ای از آن به ژنتیک مربوط است، اما جدای از ژنتیک، عوامل موثر دیگری مانند تغذیه نیز در افزایش قد موثرند. در این مقاله میخواهیم به بررسی رژیم مناسب افزایش قد بپردازیم: برخی از …

ادامه نوشته »

آیا آموزش الفبا و مبانی ریاضی به کودک زیر ۷ درست است؟

آیا آموزش الفبا و مبانی ریاضی به کودک زیر ۷ درست است؟ اینکه کودک شما در آغاز دوران مدرسه حروف الفبا را بشناسد و با برخی از دروسی که قرار است یاد بگیرد آشنا باشد مسئله خوبی نیست. چون بهتر است هر چیزی در زمان خودش اتفاق بیفتد. روانشناسان بر …

ادامه نوشته »

ارتباط نور موبایل با مشکلات چشمی

موبایل و مشکلات چشمی

موبایل و مشکلات چشمی ارتباط نور موبایل با مشکلات چشمی شبکیه چشم پس از قرار گرفتن در معرضِ نور آبی مانند گاز عمل کرده و سلول‌های چشم واکنش شیمیایی خاصی هنگام خیره شدن به نور را از خود منتشر می‌کنند که ادامه این واکنش شیمیایی به سلول‌های چشم آسیب می‌زند …

ادامه نوشته »