خواص آویشن که معجزه میکند و ارزش غذایی آویشن

خواص آویشن

ارزش غذایی آویشن

ویتامین های موجود در ۱۰۰ گرم پودر آویشن

ویتامین C ۵۰٫۰۰ میلی گرم
ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۰ میلی گرم
ویتامین B6 ۰٫۵۵ میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5) ۰٫۰۰ میلی گرم
ویتامین D ۰٫۰۰ میکروگرم
ویتامین E ۷٫۴۸ میلی گرم
ویتامین B12 ۰٫۰۰ میلی گرم
نیاسین (B3) ۴٫۹۴ میلی گرم
ویتامین A ۱۹۰٫۰۰ میکروگرم
ویتامین K ۱۷۱۴٫۵۰ میکروگرم
فولات (B9) ۲۷۴٫۰۰میکروگرم
کولین (B4) ۴۳٫۶۰میلی گرم
تیامین (B1) ۰٫۵۱ میلی گرم

تشکیل دهنده اصلی ۱۰۰ گرم پودر آویشن

آب ۷٫۷۹ گرم
کربوهیدرات ۶۳٫۹۴ گرم
قند ۱٫۷۱ گرم
فیبر ۳۷٫۰۰ گرم
چربی ۷٫۴۳ گرم
انرژی (کالری) ۲۷۶ کیلوکالری
کلسترول ۰٫۰۰ میلی گرم
پروتئین ۹٫۱۱ گرم

مواد معدنی موجود در ۱۰۰ گرم پودر آویشن

منگنز ۷٫۸۷ میلی گرم
سدیم ۵۵٫۰۰ میلی گرم
آهن ۱۲۳٫۶۰ میلی گرم
مس ۰٫۸۶ میلی گرم
سلنیم ۴٫۶۰ میکروگرم
روی ۶٫۱۸ میلی گرم
فسفر ۲۰۱٫۰۰ میلی گرم
منیزیم ۲۲۰٫۰۰ میلی گرم
کلسیم ۱۸۹۰٫۰۰ میلی گرم
پتاسیم ۸۱۴٫۰۰ میلی گرم

 

آویشن وحشی متعلق به خانواده Lamiaceae است که شامل بیش از ۷۰۰۰ گونه گیاه از جمله آویشن است .

آویشن در طب سنتی بسیار مورد استفاده بوده است و از زمان های بسیار قدیم در تمدن مصر از آن برای ساختن پمادهای آروماتراپی و تعادل استفاده می شده است.

فواید آویشن آویشن: 

حاوی ماده ای به نام تیمول است که فواید بسیاری برای سلامتی بدن از جمله

دفع پشه های آسیایی:

یک مطالعه نشان داد که ترکیبی از تیمول موجود در آویشن ، ماده ای به نام آلفا ترپینن و کارواکرول که در ریشه کن کردن لاروها مؤثر است+

خواص آویشن

فشار خون پایین:

از دیگر خواص آویشن درمان فشاز خون است

برخی مطالعات حیوانی نشان داده اند که عصاره آویشن وحشی می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و همین تأثیر را می توان در انسان نیز اعمال کرد.

خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهید:

برخی از مطالعات نشان داده اند که عصاره آویشن به نام آویشن ماستیک می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد

آویشن وحشی می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد ،

زیرا آپوپتوز یا آپوپتوز می تواند به از بین بردن سلولهای سرطانی در پستان کمک کند.

درمان برخی از مشکلات پوستی:

یک مطالعه نشان داد که کرم حاوی ۳٪ اسانس آویشن  و ۱۰٪ عصاره بابونه در بهبود آسیب های پوستی مانند اگزما موثر است

زیرا خاصیت ضد قارچی دارد ، بنابراین آویشن می تواند برای درمان عفونتهای قارچی مؤثر باشد.

تداخلات دارویی با آویشن

آویشن با برخی از داروها تداخل دارد ، که می تواند برخی از مشکلات را در بدن ایجاد کند ،

داروهای آنتی کولینرژیک.

استروژن

مهار کننده های استیل کولین استراز ، که در بیماران آلزایمر استفاده می شود .

ضد انعقادها

بیشتر بخوانید

خاصیت دارویی تره

خواص دارویی پیازچه 

خاصیت دارویی تره

خاصیت دارویی اکالیپتوس Eucalyptus

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یک × پنج =